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▲上班族示意圖。（圖／CFP）

生活中心／綜合報導

說起蹺二郎腿，這是很多人都有的壞習慣，而大陸一名男子因為右小腿經常發麻，擔心這是中風的徵兆，趕緊到醫院求診，醫生詳細檢查、問診後告訴他，不要蹺二郎腿就會好了。原來，他平常工作都會蹺二郎腿，而且一蹺就是2、3個小時，造成神經損傷。

上述案例發生於湖南，根據當地媒體《長沙晚報》報導，一名32歲男子孟先生日前到長沙市中心醫院就診，他說，「醫生，我的右小腿經常發麻，是不是有中風的徵兆？」接診的神經內科主任王振檢查發現，孟先生主要是右小腿的外側麻木，而且持續時間已經有一個月。經詢問得知，他從事資訊科技(IT)工作，蹺著二郎腿守著電腦是他的生活常態，他習慣右腿架在左腿上，一蹺就是2、3個小時。

王振告知孟先生，這種情况並非中風，而是因為經常蹺二郎腿的習慣造成了腓腸外側皮神經損傷。

▲蹺腳示意圖。（圖／CFP）

「中風導致的肢體麻木往往是同側的上下肢都會麻木，偶爾也有單個肢體的麻木，而不會是孟先生這種肢體局部的麻木。」王振表示，其實不只是蹺二郎腿這種動作會損傷神經，像經常趴桌子午睡也有可能損傷尺神經，手腕上戴鐲子、木珠或手錶腕帶太緊，可能壓迫尺神經造成手掌外側麻木，還有長時間使用滑鼠會導致滑鼠手等，這些都是長期不良姿勢或生活習慣導致的神經損傷。

「由於不良姿勢或者動作導致的損傷，必須是較長時間壓迫才會導致。」王振建議民眾，不要長時間處在一個固定姿勢，經常動一動即可，如果已經出現麻木等症狀，可以在醫生的指導下服用促進神經修復的藥物。

事實上，國外健康媒體《Prevention》曾經列出的10個壞習慣，其中就包括蹺二郎腿。根據報導，蹺二郎腿不但會造成骨盆外擴、脊椎側彎等情況，有研究更顯示，會增加心臟收縮壓將近7%、舒張壓2%。報導指出，頻繁的蹺腳會傷害髖關節，還會壓迫腿部血管，除了影響血液循環之外，還會增加血栓風險。因此專家提醒，應避免蹺腳超過10至15分鐘，每半小就要起身走動以維護健康。